Yoga Nidra

Yoga Nidra, ook wel de "yoga van de slaap" genoemd, is een krachtige methode voor diepe ontspanning en herstel. In slechts 30 minuten ervaar je de voordelen van enkele uren slaap, terwijl je je zenuwstelsel tot rust brengt en spanning uit je lichaam laat wegvloeien.

​

Tijdens deze begeleide meditatie glijd je moeiteloos in een staat van diepe rust en bewustzijn. Dit helpt niet alleen je lichaam te ontspannen, maar kalmeert ook je geest, herstelt je energieniveau en brengt je zenuwstelsel weer in balans.

​

Gun jezelf dit moment van volledige overgave en ontdek hoe Yoga Nidra je focus, innerlijke kracht en gevoel van welzijn kan versterken.