Actieplan voor rust en ontspanning in je lijf en je leven
Eindelijk weer lekker in je vel:
ontdek wat je écht nodig hebt
In de Stressinzichtsessie brengen we helder in kaart waar jouw stress vandaan komt en hoe je meer rust kunt ervaren in je dagelijks leven. Samen onderzoeken we wat je écht nodig hebt om weer grip te krijgen op je energie en je beter te voelen.
Wat levert het op?
-
Een duidelijk inzicht in jouw stressbronnen en hoe die je dagelijks leven beïnvloeden
-
Praktische tools om direct meer ontspanning en rust te ervaren
-
Een persoonlijk actieplan om stap voor stap meer balans en energie te creëren
Wat is een stressinzichtsessie?
De Stressinzichtsessie is een gratis en persoonlijk gesprek waarin we samen kijken naar jouw stressniveau en hoe dit je dagelijks leven beïnvloedt.
Tijdens deze sessie krijg je waardevolle inzichten en praktische tools om direct mee aan de slag te gaan.
Wat heb ik nodig voor het gesprek?
Samen gaan we kijken naar waar de grootste knelpunten liggen en welke stappen je kunt nemen om meer balans te creëren. Heb je vragen over stress, ademhaling, of je welzijn? Breng ze gerust in! Wil je alvast zelf aan de slag en wat helderheid over je huidige situatie? Doe dan deze test.
Hoe bereid ik me voor?
Het enige wat je nodig hebt is een rustige plek waar je ongestoord kunt praten en eventueel pen en papier om aantekeningen te maken. Het kan handig zijn om van tevoren na te denken over hoe je je voelt, waar volgens jou de knelpunten liggen en wat je wensen en verlangens zijn.
Wat levert het me op?
Na de sessie heb je:
-
Duidelijk inzicht in de belangrijkste oorzaken van jouw stress.
-
Een persoonlijke ademoefening die je direct helpt om meer rust en ontspanning te vinden.
-
Een concreet plan om op een duurzame manier je gezondheid te verbeteren en stress te verminderen.
copyright © 2023 door Maartje van Ewijk. | Privacybeleid | Algemene Voorwaarden | Gedragscode ademwerk | KVK:84426667 | contact@maartjevanewijk.nl