Omarm je cyclische natuur en leef in harmonie met je innerlijke seizoenen voor meer energie, balans en welzijn door ademwerk en zelfzorg.

Ademwerk helpt stress en klachten van de perimenopauze, zoals stemmingswisselingen en slaapproblemen, te verlichten en balans te vinden.

De overgang naar de menopauze kan een turbulente tijd zijn, met schommelende hormoonspiegels die je lichaam en geest flink kunnen...

Waarom vrouwen moeite hebben met nee zeggen en grenzen stellen – en hoe dit hun gezondheid beïnvloedt. Veel vrouwen worstelen met grenzen